Stretching tonus
Sports et activité physique
50 ans et +
Un cours qui s’adresse à une tous ceux qui désirent libérer les tensions, les raideurs et le stress en profondeur.
Ce cours regroupe des étirements dynamiques (en mouvement), des étirements statiques, quelques exercices tirés du répertoire Pilates pour équilibrer la posture et l’automassage des fascias (enveloppes musculaires). Plusieurs variantes sont suggérées selon les réalités de chacun. Venez prendre une pause, vous sentirez la différence!
| Informations supplémentaires | |
|---|---|
| Professeur | Ashley Dell |
| Nombre de cours | 8 |
| Nombre de participants max | 18 |
| Âge | 50 ans et plus |
| Tarif résident | 150 $ |
| Tarif non résident | 195 $ |
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